朝食 合成甘味料 プチシェイク、連続でいちご味♪ 今苺が安いから、一緒に食べたらおいしそお(・×・)/ 昼食 まかないでクリームパスタを食べました☆ 夕食 海鮮丼を食べました! ご飯少な目に見えますがおかわりしました;
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トロピカルミックス味♪
朝食 今日のオルビスプチシェイクはトロピカルミックス味をジャーボトルで☆普通の器で食べるよりちょっとだけおしゃれな気分です(o^^o) あんまり期待してなかったけど、南国の味って感じでおいしいです(・◇・)/♪ ぷちぷち・・・
おきかえダイエットで痩せるわけ
着実にカロリーカット 1日3食のうち、1食をおきかえるだけ たとえば約750kcalの食事とプチシェイク約150kcalをおきかえれば、1日約600kcalダウン。 つまり1ヶ月続ければ、体脂肪約2.5kg分(体脂肪1㎏・・・