「2016年」の記事一覧(3 / 3ページ)

マスカット&アロエ味

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朝食 今日はお昼前から7時間勤務で休憩なしなので朝食はご飯を食べます。 おかずの一部 昼食 初めてのマスカット&アロエ味♪ 今回も牛乳2倍の200ccで作ります(^^) 長時間ボトルに入れっぱなしで心配だったので氷を2つ・・・

マイボトルで♪

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朝食 プチシェイクを飲む為に買った新しいボトルにプチシェイクを入れて出勤。 今日もフレッシュストロベリーです。10時過ぎに飲み物代わりにちょこちょこ飲みます。 プチシェイクは牛乳を100ccしか使わないので、コンビニで2・・・

プチシェイクを作ってみました!

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作り方 プチシェイクを用意 桃が好きなのでプチシェイク1食目はミックスピーチ味にしました! 袋はこんな感じ プチシェイクを容器に開け、牛乳100mlを用意 牛乳ちょっとしか使いませんね。 混ぜる 完成 とろっとしてます!・・・

置き換えダイエット

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置き換えダイエットを始めたきっかけ もともと冬に体重が増えて夏に減る体質でしたが、20代後半から夏に減らないまま冬に太ってしまうように…。 今年もクリスマスや忘年会・新年会が続き、夏に比べて2㎏も太ってしまいました。 そ・・・

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