ただなんとなく置き換えダイエットをしていましたが、プチシェイクってほんとにいいのかな…？続けていけるかな…？と思い始め、ホームページでプチシェイクで痩せる訳について調べてみました！
着実にカロリーカット
1日3食のうち、1食をおきかえるだけ
たとえば約750kcalの食事とプチシェイク約150kcalをおきかえれば、1日約600kcalダウン。
つまり1ヶ月続ければ、体脂肪約2.5kg分(体脂肪1㎏や約7,200kcalに相当)もカロリーダウンしたことになるそうです！
カロリーカットはこんなに大変！！
600kcalを消費しようとすると…ジョギング約135分 水泳約100分 テニス約110分 ゴルフ約135分(＞＜)！！
プチシェイクで1食おきかえればこれらの運動量と同じ消費カロリーをカットできることになるそうです。
栄養バランス◎
無理なダイエットは体調を崩す原因になります。栄養不足で髪や肌がボロボロ…なんてことにも！
プチシェイクは1食に約1/3日分のビタミン11種、鉄分、カルシウム、食物繊維が配合されていて、キレイやせに大切な栄養がしっかり摂れます♪
食べるのが楽しみになるおいしさ
本物のフルーツを贅沢に使っているので果汁も果肉もたっぷり。プルッとした食感と甘い味わいはまさにデザート感覚です(YUUもほんとにそう思いました(＾＾))
ダイエット中でもお腹とココロにうれしい満足感が人気です。
おいしくないと辛いですよね…ちゃんとおいしいもの食べてる♪っていう満足感はダイエット中は特に大事です。
満足いかなかったりストレスがたまると反動でいっぱい食べちゃいます；；
作り方簡単
牛乳があれば簡単に作れます。
プチシェイクと牛乳100mLをグラスに注いでかき混ぜるだけ！
お手頃価格
１食たったの163円！(初めての方限定☆もちろん継続する場合も１食わずか216円です) お手頃価格だから続けられます！
ホームページには、「ダイエットしている方が、かえってお財布にやさしいと評判のお手頃価格」と書いてありますが、言われてみれば確かにそうですね。
これだけの栄養バランスのとれたものを作ったり買ったり、外食しようとすると絶対もっとかかりますよね…！
ランチ代と比べても断然おトクなので、目標体重になるまで安心して続けられます。
お財布にもやさしい！
1日約600kcalもカットできてたんですねー(・×・)/それを運動で減らそうとするとすっごい大変そう…
まだプチシェイクしか試していませんが、おいしいし安いので体重の変化を見つつしばらく続けてみようと思います(＾＾)
